料理・栄養のこと

家事時短のため、野菜をまるごと入れて茹でることの多いうちの料理。煮物とかだとそのまままるごと煮ていき仕上げたりと。ポテサラの場合は人参は柔らかくなって切りやすい。～Simple version/potato Salad～《目で見て食べる》　...

【ピーマン】ピーマンは苦手なイメージがあるのでピーマンの色、形を見る→拒否ではなく最初に食べさせる小さな頃からピーマンとも仲良しに他の野菜も同じく食べる習慣がつくと良いですね柔らかく炒めながらほんの少しのマヨネーズ、そしてほんのり　一滴、二...